"Саш, можно погреться?"
закрытый тг-канал
"Терапевтическое" пространство, в котором ты сможешь получить поддержку, тепло, психологические знания, аудио-подкасты, психологические практики и инструменты...
Купить Заботливое пространство для изменений, развития и исследования себя
>> >> >> >> >>
"Саш, можно погреться?" - это закрытый Telegram-канал, где каждый месяц я буду разбирать различные психологические темы, давать тебе структурированный теоретический материал и практические упражнения. Кроме того, тебя будут ждать статьи, методички, гайды, аудио-практики и подкасты, возможность задавать свои вопросы и получать поддержку!
Что ты получишь, если вступишь в тг-канал?
____________________________________________________________________________
Знания по психологии
Каждый месяц я буду подробно раскрывать для тебя определенную психологическую тему ("просто о сложном")
Ответы на вопросы
У тебя будет возможность писать мне в чат или в анкету обратной связи (где ты сможешь задавать свои вопросы или делиться чувствами) и я обещаю не оставить тебя без ответа! Как минимум...без поддержки!
Поддерживающее пространство
Осознание того, что я не одна испытываю какую-то конкретную трудность или какое-то чувство, снимает нам изолированность
Конкретные инструменты
Практики, упражнения, техники самоподдержки...будут у тебя под рукой. Ты в любой момент сможешь пользоваться ими!
Подписка на 1 месяц
цена - 1500 рублей
Подписка на 3 месяца
цена - 4000 рублей
Александра Дружинина
Привет! Меня зовут Саша, я - психолог, кризисный психолог, магистр психологии:
> 5,5 лет личной терапии
> 5 лет обучения на психолога (которое продолжается и сейчас)
> 4,5 лет психологической практики
> 1200 проведенных сессий с клиентами
> 5,5 лет личной терапии
> 5 лет обучения на психолога (которое продолжается и сейчас)
> 4,5 лет психологической практики
> 1200 проведенных сессий с клиентами
Программа на октябрь
1-29 октября
"Путеводитель" по чувствам и эмоциям
- Чувства и эмоции - как "лакмусовая бумажка" в нашей жизни.
- Роль чувств и эмоций.
- Отличия чувств и эмоций.
- Агрессия, страх, грусть, радость, стыд, вина, обида.
Способы обращения с чувствами
- Практические упражнения по работе с агрессией, страхом, виной, стыдом, обидой.
- Процесс горевания или "как грустить?".
- Чувство радости: что с ней делать и почему нам бывает сложно с приятными чувствами?
Еще больше практики >> >>
Медитации, аудио-практики, анкеты рефлексии и обратной связи, методичка по работе с чувствами и эмоциями!
4000 рублей
подписка на 3 месяца
Вход на канал и возможность оплатить подписку открывается 27 числа каждого месяца, а закрывается - 1 числа.
Самозанятая Дружинина Александра Игоревна
ИНН 771562440703
ИНН 771562440703
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
